Train Your Seat ryttertræning

Med ‘Train Your Seat – Equestrian Training’ arbejder vi på at skabe en så effektiv bevægelse som muligt ved brug af færrest mulige kræfter. Det gør vi ved at arbejde med kroppens dynamik i bevægelse, ved at arbejde med vores proprioception, kropsbevidsthed og tankernes betydning.

Det er svært at ride – bum! Der er virkeligt mange ting, som vi skal kunne på en og samme tid; og vil du være rigtig god ved din hest OG dig selv, så bliver du nødt til at uddanne dig. Ikke kun i hestens krop og sind, men også i dine egne systemer. Det er der heldigvis mange veje til…

Når vi arbejder ud fra Train Your Seat træningsprincipper kommer vi hele vejen rundt om dig – fra det ydre til det indre. Jeg hjælper dig med at forstå din anatomi og opdatere din viden om muskler, bindevæv og nerver. Vi italesætter hvornår tankerne tager over og hvordan vi kan (forsøge) at styre dem. Vi sætter bevidsthed på de forskellige bevægelser i din krop – og tager fat i dine udfordringer i sadlen.

Du bliver måske udsat for at ride med bolde i sadlen eller under armene, holde et bækken (af plastik) i dine hænder mens du rider eller se på plancher af et håndled – alt efter hvad dit behov er. Alle enesessioner er individuelt tilpasset efter dit behov under hensyntagen til hestens behov og erfaring. Noget af sessionerne kan med fordel laves på en stol eller på jorden. “Det kommer an på…”

‘Målet’ er at vi bevæger os, mens vi sidder stille – har god stødabsorbering og reducerer smerter og spændinger i kroppen som følge af ridning, hvilket har en gavnlig effekt resten af døgnet – og har ligeledes en gavnlig effekt på vores hestes holdbarhed.

Herunder finder du aktuelle workshops – online og live – som du kan tilmelde dig.