Train Your Seat ryttertræning
Med ‘Train Your Seat – Equestrian Training’ arbejder vi på at skabe en så effektiv bevægelse som muligt ved brug af færrest mulige kræfter. Det gør vi ved at arbejde med kroppens dynamik i bevægelse, ved at arbejde med vores proprioception, kropsbevidsthed og tankernes betydning.
Det er svært at ride – bum! Der er virkeligt mange ting, som vi skal kunne på en og samme tid; og vil du være rigtig god ved din hest OG dig selv, så bliver du nødt til at uddanne dig. Ikke kun i hestens krop og sind, men også i dine egne systemer. Det er der heldigvis mange veje til…
Når vi arbejder ud fra Train Your Seat træningsprincipper kommer vi hele vejen rundt om dig – fra det ydre til det indre. Jeg hjælper dig med at forstå din anatomi og opdatere din viden om muskler, bindevæv og nerver. Vi italesætter hvornår tankerne tager over og hvordan vi kan (forsøge) at styre dem. Vi sætter bevidsthed på de forskellige bevægelser i din krop – og tager fat i dine udfordringer i sadlen.
Du bliver måske udsat for at ride med bolde i sadlen eller under armene, holde et bækken (af plastik) i dine hænder mens du rider eller se på plancher af et håndled – alt efter hvad dit behov er. Alle enesessioner er individuelt tilpasset efter dit behov under hensyntagen til hestens behov og erfaring. Noget af sessionerne kan med fordel laves på en stol eller på jorden. “Det kommer an på…”
‘Målet’ er at vi bevæger os, mens vi sidder stille – har god stødabsorbering og reducerer smerter og spændinger i kroppen som følge af ridning, hvilket har en gavnlig effekt resten af døgnet – og har ligeledes en gavnlig effekt på vores hestes holdbarhed.
Nederst på siden finder du aktuelle workshops – online og live – som du kan tilmelde dig. NYE WORKSHOPS TIL EFTERÅRET 2026
PRISLISTE PR 1/7-26
- 55 min enesession – med eller uden hest: kr 850,00*
- Forløb med 3 x 55 min enesessioner, adgang til onlinekurset Train Your Seat basiskursus (fra 1/8-26), omfattende rytter-boldsæt: kr 3.150 (værdi kr 3.895,00)**
- Forløb genganger med 3 x 55 min enesessioner: kr 2.295,00***
- Byg din egen workshop – pris fra kr 5.000
- Kørselstillæg efter aftale (5,00 kr/km)
Jeg stiller rekvisitter og modeller til rådighed i lektionerne. Alle priser er inkl moms.
*Du rider eller arbejder fra jorden med din egen hest eller vi har en session uden hest, hvor vi veksler mellem at lave øvelser på fx en måtte, træningshold eller sadelbuk. Onlline træning er en mulighed.
** I et forløb kan du veksle mellem at arbejde med eller uden hest, det er op til dig. Du kan også vælge en kropsbehandling på min briks eller vi kombinerer – tiden er din. Du køber en grundpakke, så du kan komme godt fra start og få dine opdaterede bevægemønstre til at lagre sig i dit nervesystem. Forløbet skal være gennemført i løbet af 90 dage.
Rytterboldsættet består af:
1 x blå miniroller
2 x orange bolde
2 x røde bolde
2 x grønne bolde
1 x vandfyldt miniroller
1 x træningselastik
1 x boldpumpe
Alle bolde er originale Franklin bolde af høj kvalitet. Sættet kan købes alene for kr. 975,00
*** Er du bekendt med principperne for Train Your Seat og har modtaget sessioner tidligere eller allerede har boldene, kan du købe et forløb kun bestående af enesessioner.
