FUN-DAMENTAL BRUG AF BOLDE OG BÅND I SADLEN – WORKSHOP

På denne workshop sætter vi fart på feedback-loopet fra din krop(sdel) og til hjernen og retur. Vi skal arbejde med din proprioception – din ledsans og forbindelsen til dit nervesystem.

En 3-timers workshop for dig, der ønsker større kropsbevidsthed, bedre forståelse og mere trivsel for både dig og din hest.

På denne workshop får du en jordnær og praktisk introduktion til, hvordan bolde og bånd kan bruges til at skærpe din kropsbevidsthed. Vi arbejder uden hest, så du får ro til at mærke, undersøge og forstå din egen krop, før du tager erfaringerne med tilbage i sadlen.

𝗗𝗲𝘁 𝗳𝗮̊𝗿 𝗱𝘂 𝗺𝗲𝗱 𝗵𝗷𝗲𝗺
• Større bevidsthed om dit sæde, dit tyngdepunkt og din balance
• En grundlæggende forståelse af proprioception – kroppens led- og positionssans – og dens forbindelse til nervesystemet
• Viden om forskellige typer bolde og bånd: hvad de kan bruges til, hvordan de placeres, hvor længe de anvendes, og hvornår du bør lade være
• Metodeforståelse, så du ikke blot følger en øvelse, men forstår formålet og kan træffe gode valg for dig selv og din hest
• Enkle erfaringer og øvelser, som kan støtte en mere afbalanceret og hensynsfuld ridning

𝗦𝗮̊𝗱𝗮𝗻 𝗳𝗼𝗿𝗲𝗴𝗮̊𝗿 𝘄𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽𝗽𝗲𝗻
Vi begynder med en blid opvarmning, der aktiverer kroppen og de proprioceptive sanser. Derefter gennemgår vi de forskellige boldtyper og brugen af træningsbånd. Du får forklaringer, anbefalinger og mulighed for selv at mærke virkningen.

Undervejs arbejder vi med metodeforståelse: hvorfor vælger vi netop denne placering eller øvelse? Hvilke signaler skal du lytte efter? Og hvordan bruger du redskaberne med omtanke, så de understøtter frem for at forstyrre?

Vi afslutter med en guidet “sitting class” uden hest, hvor fokus er på sædeben, tyngdepunkt og de små forandringer, der kan gøre en stor forskel i sadlen.

𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽𝗽𝗲𝗻 𝗲𝗿 𝘁𝗶𝗹 𝗱𝗶𝗴, 𝗱𝗲𝗿…

• går op i din hests trivsel og ønsker at være en mere bevidst rytter
• er nysgerrig på sammenhængen mellem krop, nervesystem og ridning
• gerne vil have trygge, praktiske redskaber – uden præstationspres og med mulighed for at stille spørgsmål
𝙒𝙤𝙧𝙠𝙨𝙝𝙤𝙥𝙥𝙚𝙣 𝙚𝙧 𝙄𝙆𝙆𝙀 𝙩𝙞𝙡 𝙙𝙞𝙜, 𝙙𝙚𝙧…
• 𝘭𝘦𝘥𝘦𝘳 𝘦𝘧𝘵𝘦𝘳 𝘦𝘵 𝘩𝘶𝘳𝘵𝘪𝘨𝘵 𝘲𝘶𝘪𝘤𝘬-𝘧𝘪𝘹

𝗣𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝘀𝗸 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻
• Dato: 31. oktober kl. 10.00
• Pris: 375,-
• Adresse: Gundersted Multihus, Gunderstedvej 28, Gundersted, 9240 Nibe
• Varighed: ca. 3 timer inklusive korte pauser
• Format: Workshoppen foregår uden hest
• Inkluderet i prisen: kaffe/te ved ankomst, teorimateriale og en lille goodiebag 
• Medbring: Yoga- eller træningsmåtte. Har du Franklin Bolde® og en træningselastik, er du velkommen til at tage dem med. Ellers kan du låne udstyr på dagen.

Kom som du er, og gå hjem med større kropsbevidsthed, bedre metodeforståelse og nye redskaber til et mere harmonisk samspil med din hest.