Hvis vi anskuer mellemgulvsmusklen (diapragmet) som en kuppel – hvilken den lidt ligner i facon som den øverste kuppel. Musklen bevæger sig ved hvert åndedræt og har kontakt ved ribbenskassen hele vejen rundt. Den nederste kuppel er bækkenbunden, der danner en skål i bunden af vores bækken. Vi kan betragte modellen som en samlet enhed,
Kan du balancere dine kupler? Read More »
I efteråret 2022 havde jeg besøg af Heidi og hendes skønne vallak. Formålet med besøget var at få taget en række billeder og lave en artikel til en lokal Islandsheste klub – du kan læse med herunder. Få en følelse af øget stabilitet og bedre balance i sadlen med Franklin Metoden® for Ryttere I Franklin
Artikel om FME til Nökkvi Read More »
ØVELSESFORSLAG TIL DIGVores bækken bevæger sig hele tiden i mange plan, når hesten flytter på os. Er vi meget stramme i bækkenets muskulatur (herunder bækkenbunden), så vil denne bevægelse være forhindret eller reduceret. Ser vi fx på sædebenene vil de ofte lave en modsatrettet bevægelse, for at opretholde en god – dynamisk – balance. I
Bækkenhalvdelene som hjul Read More »
En anden ’nem’ øvelse, som mange forbinder med nybegyndere, ponygames og leg, er at ride slalom mellem kegler eller andre markeringer. Øvelsen er som den foregående meget alsidig og har flere gavnlige virkninger. Jeg husker klart øvelsen fra min tid på rideskolen med ca. 800 små ponyer, der stod i meget små bokse, kun fik
Den næste øvelse i denne lille serie er jeg meget begejstret for. Især fordi den har rigtigt mange fordele for hestens krop. Og har du fået undervisning hos en BBH-Basisinstruktør, så har du næsten med garanti allerede mødt denne øvelse. Øvelsen er ’gå skråt over en bom på jorden’. ”Jamen, det lyder da virkeligt simpelt.
Kan du huske, at jeg for et par dage siden skrev, at jeg havde været en tur på Midtjydsk Rideklub i Hammel og lave en fællestræning for nogle piger? Den allerførste øvelse, som pigerne fik tildelt – og her optræder som den første af de fem fokusøvelser – var at de skulle følges ad rundt
NR 1: GÅ VED SKULDER Read More »
Midt i oktober var jeg inviteret til Midtjydsk Rideklub i Hammel, for at lave lidt træning sammen med en gruppe af deres unge privat-ryttere. Jeg havde nærmest frit slag på emne, blot alle kunne være med trods forskelligt niveau og størrelse på ponyer og heste. En af de ting, som jeg oplever mangler i sporten
NOVEMBER INSPIRATION Read More »
