FORSTÅ DIT NERVESYSTEM

– nøglen til bedre hestetræning
Er du rytter og ønsker en dybere forbindelse til din hest?

ONLINE FOREDRAG TORSDAG 8. JANUAR 2026 KL 19:00-20:30

Kan du svare ’ja’ til nogle af disse punkter?

Nervøsitet før, under eller efter ridning
Overreaktioner hos dig selv eller din hest (fx flugt, stivhed eller opgivenhed)
’Uforklarlige’ konflikter, forvirring eller gentagne udfordringer
Svært ved at genfinde roen efter dårlige oplevelser
Følelsen af fastlåshed eller manglende udvikling som rytter

Hvilken betydning kan det få for dig og din hest?

Stress og uro påvirker både dig og din hest, hvilket kan skabe en negativ spiral og svække jeres samarbejde
Utryghed og overvældelse kan resultere i tab af tillid, glæde og flow i ridningen
Kommunikationsproblemer kan føre til frustration og stagnation, hvor udviklingen går i stå
Gentagne negative oplevelser kan give varige spor i både dig og din hests adfærd, og bremse jeres fælles potentiale

Løsningen – det får du med fra foredraget:

Du lærer, hvordan dit autonome nervesystem har betydning for dine hhv. hestens reaktioner
Du får kendskab til den polyvagale teori, som en teoretisk forståelsesramme af, hvad der sker i nervesystemet
Du får indsigt i tolerancevinduet, og hvordan du kan bruge det som en model til at forstå reaktionerne i både dig og din hest
Du får konkrete redskaber til at regulere stress, genvinde ro og styrke trygheden
Du bliver i stand til at anvende din nye viden med det samme og træne med større empati for både dig selv og din hest

Foredraget er for alle ryttere – uanset niveau og disciplin. Uanset om du rider skovtur, dressur, spring eller western, vil du få ny og brugbar viden, du kan tage med direkte ud i stalden.

Hvad kan du forvente af workshoppen?

Introduktion til dit fysiske nervesystem:
Vi suser meget hurtigt igennem dit nervesystem, for at du får en helt basal viden om anatomien og de grundlæggende funktioner inden vi dykker ned i nogle specifikke dele af nervesystemet, nemlig
Dit autonome nervesystem, sympatikus og parasympatikus:
Vi har stor fokus på begreberne social engagement, den polyvagale teori og tolerancevinduet.´Du får i løbet af aftenen indsigt i, hvordan disse begreber påvirker din daglige tilstand og du bliver bedre til at genkende og forstå dine egne mønstre og reaktioner
Praktiske øvelser for nervesystemets balance:
Deltag i simple, men effektive øvelser som påvirker din krop og dit fysiske nervesystem

Foredraget foregår på Zoom og dagen inden, modtager du et link på mail. Foredraget bliver optaget, så du har mulighed for at være se det, selvom du ikke har mulighed for at se med live, optagelsen er tilgængelig i 4 uger efterfølgende.

Mød din underviser:

Betina Buus Rasmussen er uddannet kropsterapeut og har arbejdet intenst med kroppen og nervesystemet igennem mere end 15 år, og har gjort sig mange erfaringer med netop dette emne og hvordan man kan give fysisk forbedring i kroppen, ved at få balanceret nervesystemet til glæde for både dig selv og din hest.
Betina har gennem sit arbejde som BBH-basisinstruktør og hestetræner en bred forståelse for hestens adfærd, stress og mulige årsager til konfliktadfærd og hvordan vi både ser og håndterer det.
Betina mestrer at anvende visuelle input, modeller og billedsprog som gør et ellers virkelig komplekst emne, med mange svære begreber, forståelige, jordnært og anvendeligt.

Din investering i at opnå en dybere forbindelse til din krop og din hest er 175,- inkl. moms.