Hofter som havelåger
Lyder det mindre flatterende? Det handler slet ikke om at have brede hofter eller andet i den stil, men om hvordan du med billedsprog kan forbedre bevægelsen i dit bækken.
Hofter som havelåger Read More »
Train Your Seat
Sunde led fordrer bevægelse
Det er i leddene, at vi kan absorbere den kraft, som vi hele tiden møder; kraften fra jorden, som du mærker, når du hopper ned fra hesten eller fra hvert skridt du tager.
Sunde led fordrer bevægelse Read More »
Kan du balancere dine kupler?
Hvis vi anskuer mellemgulvsmusklen (diapragmet) som en kuppel – hvilken den lidt ligner i facon som den øverste kuppel. Musklen bevæger sig ved hvert åndedræt og har kontakt ved ribbenskassen hele vejen rundt. Den nederste kuppel er bækkenbunden, der danner en skål i bunden af vores bækken. Vi kan betragte modellen som en samlet enhed,
Kan du balancere dine kupler? Read More »
Train Your Seat – af ryttere for ryttere
Med metoden Train Your Seat arbejder vi på at skabe en så effektiv bevægelse som muligt ved brug af færrest mulige kræfter. Det gør vi ved at arbejde med kroppens dynamik i bevægelse, ved at arbejde med vores proprioception, kropsbevidsthed og tankernes betydning.
Train Your Seat – af ryttere for ryttere Read More »